jak gif

biliwiget masz racje kiedyś całkiem inaczej tu było żadko kiedy sie znalazł jakiś d**** typu groźny itp tak to wszyscy jak braci9a super sie forum czytało a teraz....

Wczoraj zamówiłem obciążenie 50 kilo :D Jak przyjdzie to pochwale się Wam

Mam podobne wymiary jak ty ino wage o 13 kg mniejsza i uwazam ze jestem cho**rnie zalany :) moja rada? Zacznij od treningu ACT lap link http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html i zacznij aeroby robic. Szukaj inf w linkach podwieszonych. Nie licz na budowanie gory a spalanie brzucha- [...]

^^^ ja podobnie jak grg30 z podobnym ciężarem dużo trudniej bu musisz utrzymać ten ciężar a na wyciągu nie

Jesteś jednym z tych co chodzą bo chodzą jak mają czas i to nie zawsze , to wszystko wyjaśnia!!!!!!!!!!

Wszystko wykonuje dobrze, nie podnosze sie caly tylko gorna czesc kregoslupa, ale tak jak mowisz mimo ze zaczalem cwiczyc 3 dni moge miec mocny brzuch oby tak dalej

Tak jak napisalem za pierwszym razem siedzialem 2 tyg w domu i po tych dwoch tygodniach moglem chodzic normalnie, pozniej juz czym wiecej razy skrecisz tym szybciej sie wyleczy Zmieniony przez - kierus w dniu 2008-02-22 15:44:22

Mam gdzies niecale 180 cm wzrostu chyba 179 cm i gdzies 94 kg... Ale serio chlopaki chudy jestem i jak zaloze krotszy t-shirt to tak slabo dość :D

Waldrak masz avka takiego jak ja

Skład zmieniony. Storm ok, ale shock taki sobie. Lepiej tak jak ci piszę Shotgun/ 100 PP + kofeina albo White flood

przyjzyj sie nowej ofercie olimpa - kreta w blistrach, kupujesz na tydzien, a jak za tydzien wpadni Ci kolejne nascie zl, to kupujesz na nastepny tydzien

da się, jak się takiego użyje http://www.allegro.pl/item93525029_najmocniejszy_magnes_70x30mm_smco_super_moc_.html

Ja tez duzo leje mimo ze kretki nie biore Zauwazylem tez ze jak zwiekszylem ilosc bialka w diecie to czesciej odwiedzalem toalete (nie wiem czy to aurat mialo na to jakis wplyw )

jak sie czymasz bilansu to oki

mam ten sam problem masarniak - i tak z czystym sumieniem to moge polecic czeko mxpro, ale to nie whey, a ty chyba takiego szukasz. Kaizen jest ok (czeko), ale na wodzie bez rewelacji, dymatize - dla mnie klasa sama w sobie ; jak kasa pozwala to bede stale doladowywal sie ich proteinami - do tego 50/50 ostrowia i moze przezyje to moj budzet

[...] paczka pocztowa priorytetowa także powinno być u mnie przed/po weekendzie majowym i od razu startuje. dawkowanie 3kaps na dzień czyli chyba najlepiej wrzucić przed snem? jak biore zma przed snem to dorzucić do niego czy wyłączyć zma a brać mg+b6 zwykłe? jeszcze takie pytanie czy idzie np. kupie sobie to 6-bromo lub MX FORCE wziąść na pol z [...]

No dobrze... ale czy istnieją jakieś przeciwskazania żeby brać te dwa środki jednocześni ( czy miałoby to w ogóle sens ), oraz czy istnieje jakaś granica ich brania w czasie...?! czy może można je brać bez przeszkód cały czas jak np: aminokwasy...? g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...

Jakbyscie mieli rozowe judogi tak jak jeden z kolesi tam pokazanych to byscie nawet mistrzow Shaolin pokonali

Malo komu sie chce jechac cardio na kondyche co naprawde zabiera sporo czasu i nrg, a jak wiekszosc jest wykonczona po treningu silowym + czasu chyba normalny czlowiek za wiele nie ma po pracy to wiadomo.. olewa sie .. i poci biegnac na busa heh. Zeby bylo smieszniej to rzucilem fajki 4mce temu i narazie 0 roznic w kondycji

darkx - mnie cardio z rana za***iscie napedza, poprawia samopoczucue i daje energie na caly dzien, nie ma to jak dotlenione wszystkie tkanki